Kategorie Yoga

Yoga Retreats

Eine Auszeit vom Alltag, inmitten der Natur, in einer kleinen Gruppe. Es geht um echte Verbindungen und tiefgründige Gespräche, tägliche Yoga Einheiten, leckere pflanzliche Mahlzeiten, Rituale und Übungen für deine innere Balance.

Teil 2: Meditation

Wenn wir mit Meditieren beginnen, fühlen sich zehn Minuten Meditation oft wie eine Ewigkeit an und wir denken, dass all unser Stress schwindet und wir mit Frieden erfüllt sind. Tatsächlich geht es bei der Meditation darum, das anzunehmen, was auch…

Teil 1: Ich begann zu meditieren

Als ich mit der Mediation anfing, war ich überrascht, wie viele Gedanken in meinem Kopf kreisen. Über die Vergangenheit, aber noch viel mehr über die Zukunft. Was tue ich als nächsten? Welche Termine stehen nächste Woche an? Was muss ich…

Was bedeutet Yoga für mich?

Es beginnt mit dem Blick auf das große Ganze sowie zu begreifen, dass alles eine verschmolzene Einheit ist. Durch meine Lebensstilveränderung versuche ich dies auf meinem Weg umzusetzen.